人生就像打橄榄球一样,不能犯规,也不要闪避球,而应向底线冲过去。
——罗斯福
天气渐暖，微风吹动草地，对于象贤中学国际部的同学来说，用橄榄球开启春日无疑是最好的选择。
进行橄榄球活动，要运用全身许多部位的肌肉，这对于身体素质的提升有着不可小觑的作用。近几周，国际部每周五都会举办橄榄球活动，邀请专业老师来丰富同学课余生活，帮助正处于学习和长身体的同学们，拥有强健的体魄，健康放松的心态~
橄榄球运动是球类运动项目之一。它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。
橄榄球赛可以有30个人在场上奔跑，争夺场面，十分壮观，橄榄球需要的场地比较大，技术复杂，战术可以很多样，比赛当中要求运动员有强壮的体魄，高大的身材，顽强的意志力。
几场活动下来，同学们纷纷爱上了这项运动，不仅对橄榄球的活动规则、技巧等有了初步了解，更体验到了橄榄球带来的深度团队协作、密谋巧妙战术、肆意挥洒汗水的快乐！
橄榄球的基本传球技术有3种，转球（spiral/spin pass，又称子弹球、旋转球等）、平球和翻滚球，其中子弹球属于入门必备技术中最难掌握的技巧。在橄榄球活动中，为了让球飞得更远，在传球的时候需要让球像子弹一样旋转着飞出去，因此称“子弹球”（Spiral）。
同学们在教练的指导下，从不会扔球到熟练可以扔出子弹球：用手指去拨动缝合线，并利用手臂甩出的力与身体的旋转带动将球投掷出去，就可以让球像子弹一样飞出去啦！
橄榄球是一项同时考验球员多项能力的运动，包括但不限于进攻技巧、协作意识、体能和意志力等，这就要求同学们培养队友间的互相信赖感，拥有极强的胜负欲，重视团队执行力、更重要的是：挥洒汗水，为自己和同伴的进步喝彩。
活动结束后，教练在同学中选出了最佳运动员，颁发了奖品，将珍藏的分球赠送给了张同学，真是全方位收获满满！
橄榄球是充满趣味性的运动，在参与的过程中，能够释放压力，保持心情的舒畅和开心，从而保持心理健康。
橄榄球可以训练身体的神经系统反应，在打球的时候大脑要思考，还要做出准确的判断，同时还会加快反射动作的速度，有利于大脑的健康发育，而且任何体育运动的核心都是竞争，可以很好的培养孩子面对困难时，不轻言退缩的精神。
高一（10年级）、高二（11年级）、高三（12年级）
初三应届毕业生以上年级，身心健康，户籍学籍地区不限
本篇文章来源于象贤中学国际部微信公众号 象贤中学国际部XXI
